猜猜她幾歲?!超誇張的!!金喜善看起來竟然比剛出道還年輕,秘訣很簡單,就是靠〝它〞!!真的太神奇了啦!!
韓國第一美女金喜善已經38歲了!!但歲月居然完全沒有在她臉上留下痕跡...!!!她曾說過她完全無法抗拒甜食的誘惑,雖然食量不大,但對於甜食她真的戒不掉!!那到底是什麼方法讓她可以保持身材呢?她說其實她都是靠〝蜂蜜〞!!
金喜善蜂蜜減肥食譜大公開
早 餐:蜂蜜水一杯
午 餐:蜂蜜綠茶兩杯、一湯匙蜂蜜
下午茶:兩湯匙蜂蜜
晚 餐:蜂蜜玫瑰花茶兩杯
每天早、午、晚三餐均以蜂蜜水或蜂蜜茶替代,全程不能吃喝其他的食物,另外減肥期間每天可食用150-200g的蜂蜜,至少要吃150g左右的蜂蜜才有減肥之效;而若是感到肚子餓或身體疲倦的時候,可直接吃蜂蜜能即時補給身體養分恢復精神!
但這個減肥法一個月只能用三天喔!!蜂蜜的糖分確實不少,但是它含有豐富的維他命,對於身材變胖、身體不好的人,所以她才會選擇用蜂蜜來減肥。
在這三天內,除了蜂蜜相關的飲品之外其他都不能食用。這種蜂蜜排毒餐是不可以長期使用的,以免造成身體的傷害!!一個月三天讓你凍齡、減肥、排毒!!!
除了這三天之外,是甜食如命的金喜善為了維持身材就是靠蜂蜜來代替甜食,每天早餐會喝一杯蜂蜜水,中午則飲用兩杯蜂蜜綠茶以及一湯匙的蜂蜜,下午會選擇兩湯匙的蜂蜜,晚餐則是蜂蜜玫瑰花茶兩杯。
但記得!!一定要是純正的蜂蜜才有用喔,假的蜂蜜反而會因為糖分過高讓你得體重直線飆升...!!
真希望我38歲時也能這樣啊...!!
但記得這個方法並不適是用於每個人喔,不適合吃蜂蜜的人千萬不可以貿然嘗試喔!!體質特殊的人記得要先詢問專業人士喔!!
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