晚餐首選，8款豆腐家常菜食譜，物美價廉，超級下飯！

豆腐老少皆宜，物美價廉，絕對是養生攝生美食佳品。

要知道，兩小塊豆腐就能滿足一個人一天鈣的需要量，快正靚晚餐首選~

豆腐中含有豐富的蛋白質，營養價值與牛奶相似，有些人因為乳糖不耐症，不能喝牛奶，所以對於控制慢性病，不吃禽類的人而言，豆腐是很好的替代品。
 

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這是一道美味又簡單的家庭料理，使用了油豆腐、雞蛋、豬肉片當作基底，最後灑上的柴魚片更讓它充滿了異國風情，吃起來口感、層次都相當豐富，非常推薦給大家~



酸酸甜甜,健康有營養





好多人都喜歡食豆腐 (包括我在內) ，皆因豆腐很有營養，無論任何煮法都咁好味 【泰式酸辣炸豆腐】惹味程度，簡直爆燈!



平靚正食譜~ 切碎金菇來煮, 唔駛食到痴喉嚨 ? 加埋豆腐一齊煮, 簡簡單單又好味 





＊特色：口感香甜，獨特配方調製而成，保證不添加防腐劑、香料、及有害人體之添加物，品質純淨，用料自然，香濃美味。



好多人都喜歡食菠蘿咕嚕肉，但素食者就未必品嚐到，利用豆腐卜釀入新豬肉，做成素肉球，效果同樣美味。





好味道，豬肉身價持續高企，加些豆腐，比較化算



超下飯的家常菜，食材簡單、容易烹煮，加上自制的麻辣醬，讓這道菜麻辣香濃，帶便當也很適合喔～


 

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