夏日特飲，９款養生茶的功效與禁忌，跟著食譜，喝它們就對了！

Cook1Cook 於 4 年前

愛喝茶也要喝對茶，愛喝茶養生的各位煮友們，以下列舉的９款茶的功效與禁忌記得要收藏喔。

１、檸檬茶：檸檬富含維他命Ｃ，具有美白排毒清腸，降低膽固醇，預防高血壓，緩解感冒症狀等功能。禁忌：有胃潰瘍，胃酸分泌過多的人不宜喝，經期最好不喝，春天不宜多飲，夏秋飲用效果好

２、菊花茶：清肝明目，對上火，口乾眼乾或由風寒，濕熱引起的肢體疼痛，麻木均有效。
禁忌：脾虛胃寒，易腹瀉者忌喝，血壓偏低少飲，經期忌飲，受寒感冒忌飲，會加重感冒。

３、綠茶：提神醒腦，抗氧化，預防消化道腫瘤，消炎殺菌，牙齦出血和口腔細菌有較好療效。
禁忌：肝臟病人忌飲，孕婦和手術病人不宜飲，會阻止新生血管生成，胃寒不宜飲。

４、杞子茶：清肝明目，補氣養血，補腎益精，抗衰老，潤肺抗燥，抗脂肪。
禁忌：脾胃功能差易上火不宜飲，不宜過量飲用，會眼目紅漲乾澀，感冒和又各種炎症不宜喝，腹瀉高血壓，糖尿病患者不宜喝。

５、紅茶：紅茶具有抗氧化，降脂，消炎殺菌，驅寒，幫助消化和保護胃黏膜的作用。
禁忌：發燒忌飲，營養不良少飲，胃潰瘍患者禁忌飲。/６、鐵觀音：防動脈硬化，糖尿病，防癌，抗氧化，減肥，清熱降火，醒酒
禁忌：有心臟病，高血壓忌飲，空腹忌飲，經期孕期不宜飲，胃不好少飲。

６、大麥茶：去油膩，助消化，調理腸胃，清熱解暑，止渴，利尿美白
禁忌：空腹忌飲，有肝，腎病高血壓和心臟病患者忌飲，哺乳期不宜飲。

７、苦蕎茶：軟化血管，降血糖，血脂，改善微循環，清熱解毒，活血化瘀排毒健胃消食
禁忌：胃寒胃病不宜飲，低血壓低血糖少飲

８、普洱：降血糖血脂，消食減肥，清熱消暑，祛痰止咳，健牙護齒，消炎殺菌，抗衰老。
禁忌：低血壓血糖，神經衰弱，體質虛寒胃不好的人忌飲生普洱，熟普洱養胃，夏季少喝，避免上火。