細雨綿綿，濕氣重，9款清熱祛濕養生湯食譜，春夏必不可少！

春夏季濕氣重，人體自然也吸入了不少的濕氣，脾不能正常運化，從而出現嗜睡、精力不足、疲倦、皮膚痕癢等問題，“春困”也稱為“濕困”。

 

此時都會想到要為身體去濕， 9款清熱祛濕養生湯食譜，春夏必不可少，飲完人都精神點！

 

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春季天氣變得潮濕及經常落雨，總覺得沒精打彩又疲累，通常稱之為春困；此時都會想到要為身體去濕，五指毛桃 有健脾化濕、舒筋活絡功效，經常用之做下調理.令人都精神點~???



此湯有健脾和祛濕的功效，可以有效改善水腫和抗疲勞症狀，春夏袪濕消暑的靚湯好選擇。(18M+)





最近日日落雨，體內容易積聚濕氣，個人顯得無乜精神，又易感到疲倦，最好就是飲一些清熱袪濕的湯水，化解體內濕氣，精神好D，返工返學都精神點！



赤小豆: 健脾袪濕、利尿消腫，粉葛: 清熱、解肌舒筋、去骨火，生薏米: 微寒，利水祛濕，熟薏米: 健脾益胃





潮濕天要喝粉葛湯，搭配夏季消暑佳品老黃瓜，更加固了這個湯補脾祛濕去骨火的作用！



粉葛湯除有袪濕、降骨火之功效外，加入土伏苓亦有助減低皮膚痕癢，既適合春夏時節，又可於轉天氣時飲用。





土伏苓能去濕毒﹐治療浮腫﹑皮膚病及筋骨酸痛。而芡實，薏米也都有祛濕健脾知曉，對皮膚的濕疹很有幫助。



天氣潮濕，一煲清熱祛濕的粉葛湯最好飲。
粉葛可清熱、去骨火，減輕頸緊膊痛。赤小豆健脾袪濕、消腫。 (20M+)

 

此湯專給長期熬夜，成日对住電腦而頸背酸痛人士。亦是排毒湯水。

 

 

 

—by 小編 Eva