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不做黃臉婆,白皙肌膚必備5大飲品!

不做黃臉婆,白皙肌膚必備5大飲品!
Cook1Cook 於 7 年前

一白遮百醜,對於皮膚偏黃的亞洲人來說美白顯得由為重要,美白指的不僅僅是面部的美白,有時候更是全身的白,要想讓自己全身更白一點,不妨讓養顏美食加持,吃出白皙水潤肌膚吧!!

 

奇異果

奇異果,被喻為“美膚金礦”,因為它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,是名副其實的“美容水果”。其中的維生素C能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,干擾黑色素的形成,預防色素沉著,保持皮膚白皙透明。

《蜂蜜奇異果汁》

《蜂蜜奇異果汁》
看食譜

奇異果係一個充滿維他命C同E嘅水果。 又抗氧化,又可以降血壓。 
(網上查閱表示)奇異果有助穩定情緒、改善睡眠品質。吃奇異果更有助排便同改善便秘。 

 

橙子

橙子中含有豐富的維生素C,對於美白緊致肌膚具有非常好的效果。很多美眉都喜歡喝橙汁,也知道喝橙汁可以幫助美容祛斑、細嫩肌膚。然而,市面上賣的橙汁飲料添加劑較多,不能夠真正的起到護膚效果,所以還是要自己動手榨出新鮮果汁。

香橙水果茶

香橙水果茶
看食譜

不常喝飲料的我偶爾也會嘴饞想喝點冰涼的飲品,但又不想購買市售的飲料,如果你也跟我一樣嘴饞又想要健康,那就不能錯過這冰涼好喝的香橙水果茶。 

 

蜂蜜

飲用蜂蜜水,能清熱、解毒,及時為皮膚補水,讓皮膚保持水潤、細膩的狀態。加上含有豐富的維生素C的美白王中王——檸檬,二者相得益彰,非常受女性朋友們的青睞。

 

蜂蜜檸檬水

蜂蜜檸檬水
看食譜

每天早晨空腹喝一杯蜂蜜檸檬水,不僅有效改善便秘,還能美容養顏,祛斑美白。多食用富含維C的水果也可以預防感冒的發生。

 

薏米

薏米富含維生素E,有淡化斑點的作用,讓皮膚逐漸白皙。能經常飲用薏米水,還可以達到滋潤的功效。另外,薏米有利水作用,能夠消水腫。

 

檸檬薏米水 【美白去水腫】

檸檬薏米水 【美白去水腫】
看食譜

大家有喝薏米水的習慣嗎?我已飲了多年,每天都飲,煮一大煲,放入雪櫃,早上加檸檬片飲一杯,下午又飲一杯。果然可去水腫、美白又利尿排毒。??絕對是女士們夏天的最佳飲品! 


 

雪耳

雪耳對女人的功效非同一般,又被稱為“女人的燕窩”。無論顏色、口感、功效都和燕窩相似,但價格更為實惠。女性朋友常服雪耳湯,可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。雪耳還是富含膳食纖維的減肥食品,可助胃腸蠕動,減少脂肪吸收,保持女性身材的苗條。

 

無花果雪梨雪耳杞子茶

無花果雪梨雪耳杞子茶
看食譜

捱夜保健飲品!持續捱夜、睡眠不足、致眼睛乾澀、喉乾有幫助。

 

再推介大家兩款美顏、排毒的健康飲品

減肥抗氧化果汁

減肥抗氧化果汁
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簡易減肥抗氧化健康果汁

洛神花羅漢果茶-女仕恩物-美顏排毒

洛神花羅漢果茶-女仕恩物-美顏排毒
看食譜

天然健康飲品?味道似利賓納容易入口??大人細路都岩飲? 洛神花茶有助降血脂、美顏、促進消化、瘦身、降血壓?岩哂我呢d靚師奶飲喇? 

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