是日煮意，簡易三餸一湯（7月12日）

今晚煮乜餸好難諗？Cook1Cook小編會每天在11:00am前向你推薦是日煮意！

豆腐含高蛋白質，且熱量低， 非常適合想減重的人食用， 而且有助於排出體內多餘水分， 提高消化功能。 
搭配上皮蛋做成清爽涼拌料理，更是炎炎夏日餐桌上的好選擇。

天氣悶熱沒有胃口，來上這麼一道 醋燒魚片最對味了。滑嫩鮮美的魚片搭配上酸甜醬汁，
十分開胃下飯，而且料理輕鬆不麻煩，是非常容易製作的家常料理。 


夏季天氣熱不想在廚房搞得滿身汗，最適合也最輕鬆的莫過於方便的電鍋蒸煮料理了。不但料理清爽也最能品嚐食材鮮美滋味， 
品質好還營養多多的愛D菇-鮮採香菇搭配上剁碎的蝦肉，做成可愛蝦球造型，清爽鮮美，除了當飯桌菜，輕食點心， 
甚至當宴客料理也不失面子喔~ 喜歡的一定要找時間試試看。 

又係懶懶地，煲個1湯2煮先 ???，將煲湯材料，加少少調味就可以變成一個餸菜，又慳時間又慳錢，又唔會製造廚餘，食得唔好嘥 ???
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