夏季必備湯水，清火氣又防中暑，還能消脂減肥的苦瓜湯！

喜歡吃苦瓜的人，理由是各不相同；而討厭吃苦瓜的人，理由則只有一個，那便是苦瓜太苦了，難以下咽...
但是苦瓜的功效為人們稱道，苦瓜尤其適合夏季食用，因為不僅可以清火氣，防中暑，還能開胃健脾，增加食欲。
對於長久對電腦一族還能起到清心明目的作用，而苦瓜中的苦瓜素被稱為“脂肪殺手”，可以讓人體捏取脂肪和多糖減少，從而達到消脂減肥的功效。
雖然苦瓜可以煮餸，但是小編還是更喜歡苦瓜煲湯，因為可以只喝湯不吃苦瓜，哈哈...

炎熱的天氣，令人胃口不開，不妨煲一鍋苦瓜排骨湯，這款湯水味微苦甘，有清潤、具清暑除熱、明目解毒功效，大家都快來煲一鍋消消暑吧~^^~

真係真真正正咁踏入夏天, 天氣悶熱不如煲下這個苦瓜咸菜排骨湯消下氣 
這個湯水有消脂減肥, 降血壓, 而且這個湯帶點甘甜好岩一家大細飲用. 


又到介紹靚湯??順便清吓熱氣及消脂?? 苦瓜可以清熱氣 菠蘿可以祛濕消腫，呢個湯飲落好有兩個層次????甜甜甘甘 

清熱、排毒、袪水，非常適合春夏天飲用。基本上三樣材料就夠，但我想再甜啲，加了蜜棗螺頭。用排骨亦可。


夏天快來臨，天氣開始悶熱，臉上容易出痘痘。清熱的瓜類蔬果是當造非常適合做去痘痘的清熱湯水

涼瓜湯可以清熱解暑, 我喜歡用咸豬骨芥菜煲的煮法來處理排骨，咸咸香香好美味，大家可以試一下！ 


新年食得太多熱氣野最好就飲D下火既湯水 

大熱天時消消暑，涼瓜湯最適合。此湯甘甘甜甜，大小皆宜，更能消脂減肥、降血糖。而且湯料中加入西施骨與黃豆，以防寒涼。