女人「頻尿」怎麼回事？太可怕了！你的「這邊」已經要不行了....

女人開始出現頻尿、心悸、盜汗、熱潮紅、失眠等症狀時，小心就是更年期來報到!女性進入更年期之後，生理方面明顯會出現許多不適症狀，尤其「頻尿」更是惱人，甚至一不小心進而造成尿失禁、頻尿，反覆的陰道或是尿道感染、小便疼痛等相關症狀浮現。

(圖片擷取自wikihow)
　　女性進入更年期後，就會發現容易有頻尿或是陰道干癢的問題出現。

　　女人的尿道主要是依靠尿道壁周圍的平滑肌、橫膈肌、尿道黏膜，以及黏膜下的血管神經等力量，使尿液不會露出。不過進入更年期停經後，由於荷爾蒙的缺乏，使得尿道和陰道的黏膜萎縮，膀胱壁下方的神經接受體減少，因此只要稍微壓迫到膀胱，例如打噴嚏、咳嗽、跳躍等行為，就容易出現漏尿的情形。

　　更年期泌尿道感染 屬於過渡問題

　　更年期發生泌尿道感染或是頻尿的問題，大約在女性40歲後期到50歲左右會比較明顯，但是大多只是一種過渡期，不會永久影響。尿道的寬度會先從裡面先萎縮，造成外面寬度較大，因此容易讓細菌附著在膀胱壁，而引發感染。等到更年期過渡期，尿道口跟著萎縮後，就不會產生細菌易附著的問題，也比較不會再有頻尿、尿道感染的問題。

　　另外，更年期生殖泌尿道的問題，有時女性誤以為是一般尿道感染而前往泌尿科診斷，因此只能暫時治標，其實應該要對症下藥，針對荷爾蒙缺乏的問題來治療。

　　不過最基本預防的方式就是補充適當劑量的女性荷爾蒙，可以使用凝膠塗抹局部或是用口服藥物的方式，而吃得又會比塗得要來得有效。

　　更年期女性補充荷爾蒙，有助於減緩不適症狀。

　　更年期補充荷爾蒙有植物性新成份

　　至於女性荷爾蒙的補充則分為植物性荷爾蒙或是藥物荷爾蒙，兩者的差別在於副作用的差異性，以及作用效果，藥物比較會有副作用的問題，比如會讓人食慾變好，因此吃得較多、體重易超標;且有乳癌家族病史或是有吸菸習慣、有血栓病史的人不宜攝取。

　　相對來講，植物性荷爾蒙可以攝取的族群較不設限，副作用也較少，新型複方植物性荷爾蒙中除了有市面上常見的大豆異黃酮，還有木酚素與香豆雌酚，，而此複方成分為以色列科學家所研發與取得專利，證實服用1個月後，具有改善陰道乾澀困擾與發炎的症狀;此外除了幫助緩解熱潮紅外，緩解肌肉關節痠痛、頭痛、失眠等常見症狀，也都有幫助。

　　補充天然荷爾蒙要控制劑量

　　補充荷爾蒙也可以靠日常飲食獲得，例如豆漿等大豆食品，就含有天然荷爾蒙，也有不少婦女會靠吃蜂王乳、月見草油等來補充荷爾蒙，補充的同時別忘了控制劑量，過多的荷爾蒙補充反而會造成子宮內膜增生，甚至有可能出現子宮內膜癌的風險。