生理痛困擾　可透過中醫調理舒緩|Cook1Cook食譜話題

(健康醫療網／實習記者方盈絜報導)

1名24歲女性，從國中開始都飽受生理痛困擾，常常痛到影響睡眠品質，甚至也無法上課，但就醫檢查都未檢查有明顯異常，因此僅能靠止痛藥解決；開業中醫診所中西醫師姜智釗指出，後來接受中醫協助後，才逐漸舒緩症狀，擺脫生理痛問題。

過瘦過胖或壓力過大　恐都為經痛誘因

在台灣，約占70%至80%的女性都曾有經痛問題，但僅15%的女性願意尋求醫療協助；姜智釗說，過瘦過胖、初經早於12歲或月經不規則、壓力過大等都可能埋下經痛的危險因子，所謂原發性痛經必須排除子宮肌瘤、子宮內膜異位症等問題，是出現於月經來潮的下腹痙攣性疼痛。

中藥材調理　有效舒緩經痛

中西醫師姜智釗進一步說明，痛經的發生和月經前後骨盆腔特殊生理環境相關，除了要注意患者是否為虛的體質，以傳統中醫而言多和瘀相關，治療上，可透過當歸、芍藥、川芎、香附、琥珀等處方幫助紓緩症狀，另外也可使用延胡索等中藥製成藥餅，直接敷貼在腹部的關元穴等方式。

除了透過中醫藥材調理外，也可藉助針灸、按摩腿部穴道，像地機、三陰交穴等，都能有助於改善月經疼痛問題；姜智釗提醒，平時飲食上，也應以低油、低脂的植物性食物為主，或可飲用黑糖薑湯等幫助紓緩症狀，必要時，也應盡快就醫治療，才能避免影響日常生活。

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