komama
這道「草莓穀片佐芝麻米布丁」，除有草莓乾與穀片等健康性食材，還有添加黑木耳露與芝麻製成的黑木耳米...
材料：黑木耳米布丁(芝麻)、草莓穀片
這道「豆花豆奶佐芝麻米布丁」，除有豆花與豆漿等食材，還有添加黑木耳露製成的黑木耳米布丁，豆花的Q...
材料：豆花、豆漿、黑木耳米布丁(芝麻)
一般奶昔做法，主要依賴鮮奶、冰淇淋來製作出滑稠綿密的滋味，並搭配各式水果做為口味上的變化，這次分...
材料：火龍果、黑木耳米布丁、鮮奶
一般來說，想讓身體產生熱能，一是依靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可適...
材料：黑木耳米布丁(香草)、仙草凍、蔓越莓果乾
營養學家老強調早餐很重要，原因在於睡前若未進食，隔天又不吃早餐，胃部會因缺乏食物消化而胃酸分泌過...
材料：黑木耳米布丁(香草)、吐司、綜合纖果
南瓜營養這麼豐富，這次乾脆將南瓜拿來與黑木耳養生露、鮮乳打成「黑木耳南瓜米布丁奶昔」來享用，只要...
材料：黑木耳米布丁(香草)、鮮奶、南瓜
一般來說，想讓身體產生熱能，一是靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可選擇...
材料：黑木耳米布丁(香草)、可可脆片、綜合水果穀片
這次分享的「芝麻米布丁燕麥奶昔」，則以芝麻口味的黑木耳米布丁來取代冰淇淋，輔以燕麥與鮮奶來增添入...
材料：燕麥片、黑木耳米布丁(芝麻)、鮮奶
這道「惡魔米布丁吐司」，是以惡魔吐司的料理作法為基礎，搭配香甜綿稠的黑木耳米布丁，除保有甜中帶著...
材料：吐司片、起司片、黑木耳米布丁(香草)、白砂糖、焦糖醬
薑黃粉本身獨特的味道，不是所有人都能接受，一般常添加至菜餚或白飯中，或是做為醃肉的去腥劑，然而這...
材料：薑黃粉、黑木耳米布丁、鮮奶、蜂蜜
