總共32篇食譜
  • 【5分鐘】香草鮮蔬鮪魚披薩

    蘋果愛料理

    因為上次「偷呷步」用墨西哥薄餅做瑪格麗特披薩真是太好吃了,所以蘋果姊姊今天又再次用墨西哥薄餅做不...

    材料:香草鮮蔬鮪魚抹醬、薄荷、紫蘇、牛蕃茄、Mozzarella乾酪、低脂起士片、墨西哥薄餅皮

  • 希臘優格蔬果盆裁

    蘋果愛料理

    完全無油煙,且做法很簡單,不到10分鐘就可完成囉!這盆栽健康、低脂、低卡又美味,無論是當點心、宵...

    材料:藍莓、奇異果、紅蘿蔔、小黃瓜、希臘零脂無糖優格、比利時蓮花焦糖脆餅、77%黑巧克力、薄荷

  • 活力蔬果豆奶昔

    蘋果愛料理

    美好的一天,從早餐開始吧!打一杯活力蔬果豆奶昔,好好寵愛自己!這個飲品是以藍莓及蔓越莓為基底,再...

    材料:藍莓、蔓越莓、小黃瓜、紅蘿蔔、西洋芹、奇異果、鳯梨、無糖豆漿

  • 香草鮮蔬鮪魚捲、蔬菜棒佐楓糖優格

    蘋果愛料理

    十分鐘做早餐!美好的一天,從早餐開始吧! 詳情請至【蘋果愛料理】:https://www.fa...

    材料:香草鮮蔬鮪魚抹醬、牛蕃茄、薄荷、紫蘇、義大利香料、黑胡椒、白胡椒、檸檬、苦茶油、墨西哥薄餅...

  • 蒸香草鮮蔬鮪魚蛋、饅頭、玫瑰花優格

    蘋果愛料理

    十分鐘做早餐!美好的一天,從早餐開始吧! 詳情請至【蘋果愛料理】:https://www.fa...

    材料:香草鮮蔬鮪魚抹醬、生雞蛋、冷凍饅頭、小黃瓜、紅蘿蔔、希臘零脂無糖優格

  • 鮮蔬蛋帕莫桑乾酪貝果三明治

    蘋果愛料理

    今天沒有放假,但好想放假哦,那就吃頓好吃的早餐來撫慰心情吧!10分鐘做早餐。美好的一天,就從早餐...

    材料:冷凍帕莫桑乾酪貝果、美生菜、牛蕃茄、生雞蛋

  • 香蕉檸檬豆漿

    蘋果愛料理

    檸檬可緩和香蕉的甜膩,香蕉可壓制檸檬的酸澀,他們倆在一起,相得益彰呢! 詳情請至【蘋果愛料理】...

    材料:香蕉、檸檬、無糖豆漿

  • 地瓜泥蛋沙拉堅果饅頭塔綴芝麻

    蘋果愛料理

    10分鐘做早餐。美好的一天,就從早餐開始吧! 詳情請至【蘋果愛料理】:https://www....

    材料:冷凍堅果饅頭、地瓜、生雞蛋、苦茶油、奶油、白胡椒、黑胡椒、鹽、起士片、黑芝麻、白芝麻

  • 彩蛋起士滿福堡

    蘋果愛料理

    滿福堡好好吃,蘋果姊姊自從在麥當當吃到滿福堡,就愛上它了。在家也可以自己做好吃的滿福堡,加上蔬菜...

    材料:黑木耳、紅蘿蔔、西洋芹、生雞蛋、黑胡椒、白胡椒、義大利香料、鹽、低脂起士片、滿福堡

  • 雙莓柚子西芹優酪乳

    蘋果愛料理

    中秋節還沒吃完的柚子怎麼辦?拿來打蔬果汁吧!蔬果汁多了柚子的清香,好好喝哦! 詳情請至【蘋果愛...

    材料:藍莓、蔓越莓、西洋芹、柚子、原味優格、鮮奶

殿堂廚師
  • 分享簡單料理魔法,讓您第一次做菜就上手。 ★ 簡單 x 健康 x 美味 ★

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