苦瓜又叫涼瓜,更被稱作半生瓜,因為它有一種獨特的甘苦味和爽脆的質感,要人到中年才會懂得欣賞。苦瓜含豐富的維他命A、B、C、礦物質及膳食纖維,有助於維持體內電解質[...]
Cook1Cook / 3 個月前
苦瓜雖然很苦,但是營養特別豐富。苦瓜中含有豐富的蛋白質、維生素C、維生素B1、生物堿、半乳糖醛酸、果膠以及鈣、磷、鐵等礦物質。常吃苦瓜有清熱去火、健脾開胃、清心[...]
Cook1Cook / 2 年前
民間有“不時不食”的說法,意思就是在飲食方面要按照時令,季節的變化來調整,什麼季節應該吃什麼食材,春吃芽,夏吃瓜,進入夏季後,天氣愈發炎[...]
Cook1Cook / 3 年前
苦瓜味道雖然苦,不太招人喜歡,但好在有著清熱消火的功效,是夏天不可錯過的時令食材。 常吃苦瓜能美容養顏,使皮膚變得細膩,而苦瓜中的苦瓜素被譽為&ldquo[...]
Cook1Cook / 3 年前
夏天養生應該多吃苦味食物,苦瓜可以祛心火,清熱解毒,健脾補氣、滋肝明目,夏季食用還具有消暑止渴的功效。 常吃苦瓜還能增強皮層活力,使皮膚變得細嫩健美。而苦[...]
Cook1Cook / 4 年前
心裡煩睡不著?脾氣大易怒?嘴巴幹、咽喉痛?口腔潰瘍、舌尖糜爛?口苦口臭、牙齦腫痛?臉上長痘痘?大便幹結不通? 這麼多症狀你占了幾個?小編很明確的告訴你,你[...]
Cook1Cook / 6 年前
六月,夏意初萌,天地間陽氣生髮,人體也如此,宜少吃滋膩厚味的藥材,以滋陰清補為關鍵。 金元名醫朱丹溪在諸多滋陰藥材中首推鐵皮石斛,稱其為&l[...]
Cook1Cook / 6 年前
夏天養生應該多吃苦味食物,而常被端上餐桌的就是苦瓜這一蔬菜,苦瓜有很高的營養價值。 苦瓜可以祛心火,清熱解毒,健脾補氣、滋肝明目,夏季食用還具有消暑止渴的[...]
Cook1Cook / 6 年前
天氣一熱,就想吃點酸甜的,加上夏季出汗多易丟失津液,所以適當吃點酸味食物能有效斂汗止瀉祛濕,還可預防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。 蕃茄用來[...]
Cook1Cook / 7 年前
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