點先可以食極都唔肥✌️? 今次搵嚟註冊營養師 啊家(潘卓琳)設計【高蛋白海鮮蒟蒻米炒飯】!海鮮含有豐富蛋白質,而且脂肪含量通常較低,絕對係減脂期嘅優質蛋白質來源[...]
Cook1Cook / 9 個月前
天氣冷,吃豬肉雞肉不如這肉,高蛋白低脂肪,多吃益處多多! 牛肉含維生素B6,對於健康而言蛋白質需求量越大,飲食中增加的維生素B6就越多,而牛肉含有足够的維[...]
Cook1Cook / 3 年前
色澤漂亮,爽口彈牙,散發美味的光芒,筷子間的搖搖晃晃,嘴巴裡的舔咬咀嚼,牙齒與舌頭雙重摩擦,構成了一幅吃蹄筋時陶醉的模樣。 這情形光是想想就能讓人垂涎三尺[...]
Cook1Cook / 4 年前
幸運食譜,晚餐吃魚蔔吧,滋補養顏,膠原蛋白滿滿! 魚蔔好吃有嚼頭,滋補養顏,是看得見的膠原蛋白,喜歡吃的人垂涎欲滴,樂在其中,不喜歡的人棄之如敝履,看都不會看[...]
Cook1Cook / 4 年前
勤洗手,多通風,在家做運動,配合飲食,提高抵抗力,提高抵抗力除了日常的蔬菜水果補給之外,提高每天蛋白質的攝入量,多食用一些包括魚,蛋,肉類等富含蛋白質的食物也是[...]
Cook1Cook / 5 年前
放假了,來道規格有點高的帶子料理,不僅外表很日式小清新,味道也是一級棒。 吃多了西蘭花炒帶子,偶爾也可以換換口味,換換做法,推介黃油烤帶子蘆筍,真的好好吃[...]
Cook1Cook / 5 年前
豆腐老少皆宜,物美價廉,絕對是養生攝生、益壽延年的美食佳品。要知道,兩小塊豆腐就能滿足一個人一天鈣的需要量! 豆腐高蛋白,低脂肪,具有降血壓、降血脂、降膽[...]
Cook1Cook / 5 年前
冷冷地天就想吃點熱乎乎的東西,主食除了熱乎乎的煲仔飯之外,小編也推介超級惹味又下飯的咖喱,而和咖喱超搭的食材,莫過於q彈香軟的牛筋,牛筋煮得軟軟的,在包裹上一層[...]
Cook1Cook / 6 年前
秋季隨著氣溫轉涼,人體需要通過攝取大量的熱量才能維持體溫,所以秋季是個容易發胖的季節,因此肥胖者在秋季更應該注意保持體重,在飲食注意選擇低熱量的食物。 秋天吃[...]
Cook1Cook / 6 年前
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