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火龍果米布丁

火龍果具備諸多對人體有益的成份，還有更多促進健康、美容與強身的營養元素，加上火龍果是一種低能量水...

黑木耳米布丁(香草)、黑木耳米布丁(芝麻)、火龍果(白肉)

常聽到西班牙海鮮飯,但不吃海鮮的朋友們就只能望飯興嘆了!這次把海味改成山珍, 用醃過香料的小翅腿...

台東埤南米量米杯、高湯(或水)、小翅腿、洋蔥、普羅旺斯香料(或義大利香料)、塩、鬰金香粉、...

包水餃剩下的芹菜葉，拿來搭配其它食材拌炒，健康又不浪費食材! 芹菜葉的功效: 1. ...

芹菜葉、杏鮑菇絲、紅蘿蔔絲、黑木耳絲、鹽巴、白胡椒粉、泰山橄欖油

這陣子一連串的食安問題..連牛排都中槍，以前會和女兒去平價牛排店吃牛排，結果發現他們也是跟x森進...

牛肩里肌排、綠花椰、雞蛋、原味椒鹽、黑胡椒粒、義大利香料、無鹽奶油、蒜片、玫瑰鹽、黑砂糖、...

台東的好農好食材-金針花，除了燉湯、炊飯，燉粥也超有風味，尤其適合這樣冷冷的冬天..... ...

台東原色金針、卑南米、鮮香菇、絞肉、鹽巴、白芝麻

有湯有餸，一個煲攪掂晒 😂😂🤣🤣

腩肉、冬瓜、薑、糖、雞粉、生粉、鹽、黃酒

雞油飯試過唔少次... 今次呢個用椰漿煮嘅雞飯... 效果非常滿意... 配海南雞一流！

蒜（蓉）、乾蔥頭（切碎）、米、椰漿、煲海南雞的湯、鹽、油

馬鈴薯含有大量碳水化合物，蛋白質、礦物質、維生素等。可以做主食，也可以作為蔬菜食用，或做輔助食品...

馬鈴薯、鷄蛋、有機蘑菇、蕃茄、秋葵、生菜

http://josearfung.blogspot.hk/2013/09/blog-post_...

茴香、生蠔、檸檬汁、鹽,黑椒、橄欖油、蝦肉

https://www.facebook.com/VegetarianCampingHiking...

蕃茄、粟米仔、花粉粒、墨西哥粟米脆餅、Ground pepper、鹽、黑胡椒、乾洋葱、油