蔬果 食譜、做法 - 共21

排序
  • 健康早餐 ~ 巧克力上脆麥牛奶 + 雞肉蔬果沙拉 + 原味豆漿

    ivyskitchen

    今日早餐超豐盛 吃的好飽 ! 詳盡內容請click入我的blog中觀賞 : http:...

    可頌、花生醬、起司片、沙拉菜、雞胸肉、莓果、原味優格

  • 蔬果QQ年糕串(10分鐘)

    蘋果愛料理

    韓式年糕用平底鍋煎烤,外皮酥脆,裡頭Q軟,直接享用,米香的多層次滋味,好迷人。 將蔬果與年...

    韓式年糕、花椰菜、蕃茄、柳丁、韓式辣炒年糕醬、蜂蜜、綜合堅果

  • 五色奇亞籽蔬果汁

    fansylo

    蔬果汁是時尚的排毒工具。 每天一汁必有意想不到的驚喜!

    有機沙律生菜、有機莧菜莖根部、有機檸檬、有機薑、有機紅色橙籠椒、有機茄子、有機蜂蜜、有機奇...

  • [黑蒜蔬果包]

    戀上味覺

    黑蒜口感軟糯而微酸,配合水果黎烹煮,會將黑蒜獨特嘅香氣帶出,令整個菜式既香且口感清新。 想知道...

    黑蒜、蘋果、迷你三色椒、紫洋蔥、松子仁、生菜、鹽

  • 活力蔬果煎蛋口袋餅

    蘋果愛料理

    「墨西哥薄餅皮」可以變身為「口袋餅」,你相信嗎?今天,來看蘋果姊姊變魔術吧!10分鐘做早餐。美好...

    美生菜、牛蕃茄、生雞蛋、味醂、米酒、鹽、芭樂、墨西哥薄餅皮

  • 希臘優格蔬果盆裁

    蘋果愛料理

    完全無油煙,且做法很簡單,不到10分鐘就可完成囉!這盆栽健康、低脂、低卡又美味,無論是當點心、宵...

    藍莓、奇異果、紅蘿蔔、小黃瓜、希臘零脂無糖優格、比利時蓮花焦糖脆餅、77%黑巧克力、薄荷

  • 蔬果酪梨堅果饅頭塔

    蘋果愛料理

    熟透的酪梨,除了可以馬上吃以外,而且很便宜。以天龍國的物價來說,現在1顆青色的酪梨要價7、80元...

    冷凍堅果饅頭、酪梨、檸檬、紅椒、黃椒、柚子、小黃瓜、藍莓乾、黑胡椒、白胡椒、義大利香料、鹽...

  • 奇異果西蘭花蔬果汁

    ミニ キッチン

    今日想同大家分享<<奇異果西蘭花蔬果汁>> 奇異果酸酸味味飲完之後好開胃, 完全無西蘭花草腥...

    奇異果、西蘭花、水、檸檬汁、楓糖

  • 天然蔬果米粉(西式)

    Amyの私人廚房

    天然蔬果米粉挺適合做為前菜、冷盤,配上不同的醬料 ,夏天吃起來清爽無負擔,不但好吃又開胃^_^

    蔬果米粉x3、莎莎醬、青醬、彩色甜椒、橄欖油、海鹽/黑胡椒粉

  • 蔬果義式香料烤多利魚

    連勸女

    無刺的多利魚,適合煎、煮、炒、炸 ,湯、粥、麵好搭配,老人、幼兒好進食

    多利魚、西洋芹、番茄、杏鮑菇、塩、義大利香料、洋香菜、米酒、橄欖油