黃美惠
用鮮奶做成最健康的冰塊,再用磨泥器就能輕鬆完成入口即化的綿綿冰,讓你不再擔心衛生與價格問題,好吃...
鮮奶、蜂蜜或果糖、煉奶,芒果
josearfung
http://josearfung.blogspot.hk/2013/09/blog-post_...
五香肉丁、麵包、蛋
hanaskitchen
夏天來一份薑絲小黃瓜,清爽又開胃
小黃瓜、薑絲（多一點好吃）、小辣椒、醬油、醋、砂糖、味霖、酒、雞粉
卷一廚房
意大利黑醋 (Balsamic Vinegar) 是直接由發酵釀做而成, 價錢由"年齡"而定即是...
木耳、青瓜、粟米粒、蕃茄、秋葵
花媽甜心派
只要一個步驟就可以喝到一杯冰涼的冰沙喔~
完全天然整腸負擔~不用再加一滴水與糖喔
讓...
木瓜、無糖優格
歐巴桑的快樂廚房
夏天就是要冰涼暢快，
運用現在方便取得的果醋加上適量冰塊，
簡單輕鬆就能完成自製冰沙喔。
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梅子醋、冰塊、蜂蜜、喜歡水果
貝兒實驗室
很多人會有半夜抽筋驚醒的經驗，那種不舒服感嚴重影響睡眠品質，營養師建議多補充含有豐富鈣與鉀的芝麻...
無糖豆漿（也可以用牛奶取代）、香蕉、烘焙過的黑芝麻、冰塊
FoodbowlClub
炎热的夏天，来一杯美颜排毒水吧 ～ 柠檬酸带点蜂蜜甜加上黄瓜的清爽，可解渴又达到美白，排毒及清肠...
柠檬片、小黄瓜、蜂蜜
卷一廚房
青瓜是夏日至愛凉拌, 沖洗乾淨切片或切粒浸醋或伴沙拉醬, 泰國青瓜成狀肥短, 爽口味道清不甜, ...
泰國青瓜、蕃茄、奇異果、蘋果、粟米粒
KForKitchen
夏天到了！如果想食冰棒/冰淇淋，但又不想增加身體的負擔，可試用生果做以下這純天然甜點。完全不需要...
西瓜(用手提攪拌器打汁)、芒果、奇異果、藍莓