藜麥食譜、做法 - 共 95 篇 - Cook1Cook食譜分享

藜麥柚子蝦沙律

中秋過後有好多水果積存係家中, 見到枱面有個柚子趁得閒就拆肉晚上整左個沙律同家人當晚餐. 有藜麥...

柚子、蝦、梨、熟藜麥、九層塔、魚露、青檸、糖

今日用黎整沙律既食材 -- Haloumi 芝士係可以直接煎又唔溶既芝士，食落重有D似煎雞肉添!...

Haloumi 芝士、藜麥、松子仁、牛油果、麵包粒、紅石榴籽、羽衣甘藍、檸蜜沙律醬汁、鹽、...

藜麥（Quinoa)、小米(couscous)兩樣都係我嘅至愛，平時經常用嚟當粥咁煮，今日都唔例...

藜麥、小米、牛肉粒、番茄、泰國金不換（切絲）、生抽、鹽、油、醃15分鐘、鹽、胡椒粉、

第一次食藜麥已經愛上好似脆卜卜咁加上好多配料用來作沙律就係我至愛, 今次再加埋用藍象咖哩醬醃過既...

軟殼蟹、咖哩醬、酒、椰糖、麵粉、蘋果、熟藜麥、乾蕃茄乾、橄欖

因為有一個可愛的小朋友非常愛吃舊式茶餐廳的「螢光橙色西汁」，令注重健康的媽媽頭痛不已⋯ 所...

雞扒、雞肉腸、藜麥飯、洋蔥、蕃茄、迷你南瓜、茄汁、雞湯、醃料：、蒜鹽、雞粉、胡椒粉、麻油

近年非常受歡迎的健康“聖品” -藜麥Quinoa，營養價值非常高，含豐富膳食纖維，蛋白質等。外國...

藜麥、車厘茄、青瓜、甜椒、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、白醋

其實無餡麵包變化好多可自行塗上果酱,又或者隨個人喜好夾上芝士、火腿或空口吃, 烘一烘更是脆口非常...

藜麥、高筋麵粉、溫水、酵母、糖、鹽、油、芝麻、吐司模

有「穀物之母」之稱的藜麥，植物蛋白質含量比一般穀物高，而且仲有豐富維生素和礦物質，口感一粒粒好煙...

藜麥、橙、蔓越苺乾、橙汁、蜂蜜、橄欖油、白酒醋、鹽

<素食篇> 好食又健康沙律推介? 功效: ‪#‎藜麥‬ : 高蛋白，鈣質 ‪#‎核桃仁...

三色藜麥、櫻桃蘿蔔、核桃仁、honey mustard dressing、沙律菜

藜麥，也稱灰米,其口感像芝麻，帶淡淡堅果味。它含豐富蛋白質、八種人體必須氨基酸、鐵質、維他命...

冬瓜、雪耳、瑤柱、紅藜麥、水、清雞湯、鹽