減肥食譜文章集合 - 共 46 篇 | Cook1Cook 食譜專題

天氣開始轉涼，這個時候最適合食點暖洋洋又不易肥的粉絲湯啦，湯口鮮甜，粉絲又易消化，易煮又易熟。下班到很晚的時候，拿點粉絲，清下雪櫃裡的存貨，煮個簡單的粉絲湯，[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 2511

紫薯近兩年來一直大熱,不僅因為它的香甜和營養,還因為它自帶迷人的紫色。吃紫薯能增強免疫力，保持皮膚彈性，預防疾病。緩解便秘，減輕體重，紫薯的糖指數和熱量比米[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 3412

秋葵被譽為“綠色人參”，營養豐富，含有多種人體有益的微量元素，對幫助消化，治療胃炎，保護皮膚都很有功效。熱氣食物食得多，剛好需要[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 5613

冬天是個適宜進補但又宜肥胖的季節，所以如何在保證營養的充分吸收之餘，又能保持自己的身材，還真是一個令人擔心的問題，FB上有位朋友就問小編，請問有沒有減肥茶可以介[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 4489

黑豆是很好的保健食品，又有很好的養身作用，據《本草綱目》記載，黑豆有長肌膚、益顏色、健體延年之功效，久食能使肌細膚白。對女性朋友來說，黑豆可駐顏、明目、[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 6645

雞胸肉因其肉質細嫩，有彈性，是典型的高蛋白低脂肪食物，所以是喜歡健身和低卡美食，減肥女生的首選。雞胸肉蛋白質含量高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 3724

牛蒡是營養價值極佳的高檔蔬菜，被譽為“東洋人參”，更是大自然的最佳清血劑！因為牛蒡除了能降血壓、血脂、血糖，還能抗癌、提高人體免[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 10884

藜麥被稱為丟失的遠古營養黃金，是印加土著居民的主要傳統食物，藜麥屬於易熟的消化食品，口感獨特，又具有淡淡的堅果香氣。藜麥能均衡補充營養，增強人體體質，調節內分泌[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 3946

午餐晚餐吃什麼，不如試下餃子吧，用餃子來代替米飯，進行減肥，也是一個不錯的選擇。餃子餡裡面有大量的蔬菜，尤其是含有食物纖維多的蔬菜。喜歡吃肉的還可以適當加點肉沫[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 2651

今年的賞荷花之旅，小編去了深圳龍崗區的洪湖公園，因為那裡有各式各樣不同品種，不同顏色，不同造型的荷花和荷葉真讓人歎為觀止。高高低低，隨風而搖的荷葉更是鱗次櫛比，[...]

Cook1Cook / 7 年前 / 2534

減肥文章 - 共 46 篇