豆豆
菠菜:有補血效用,可以進腸胃蠕動葉酸可以改善貧血。
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黑木耳又稱『桑...
菠菜,木耳、橄欖油,糖、香油,蒜頭、米酒,塩巴
Sasa自家煮意
黑色的湯,大家夠膽飲嗎?
我國民間有“逢黑必補”之說。
現代醫學認為:黑色食品不但營養豐富,...
黑豆、黑芝麻、白背木耳、花膠、瘦肉、紅棗、姜、清水
豆豆
大黃瓜含豐富的維生素A、B、C、鈣、鉀等營養素。黃瓜酶與維生素,可柔嫩肌膚;葫蘆素可提高吞噬細胞...
大黃瓜,木耳,水、胡蘿蔔,蒜頭、橄欖油,塩、糖,香油
komama
常遇到一些朋友不知道該如何料理甜菜根,但只要能夠掌握鮮艷的「紅」色澤與淡淡的「甜」味這二項特質,...
黑木耳養生露、甜菜根、蘋果、檸檬汁
cici小廚房
餃子皮有分薄同厚。當然選擇薄啦。它們出品的餃子皮比其他的大一點,正宗皮薄餡靚,哈哈!
更多...
半肥瘦豬肉碎、白菜、木耳、蛋白、餃子皮、醃料:、豉油、糖、生粉、油、蛋黃、胡椒粉、麻油
連勸女
以水蒸汽烹調方式,顚覆傳統爆香炒菜,少油煙,少油脂的健康煮
部落格:http://lcn0...
皇宮菜、白木耳(乾的)、枸杞、薑、塩、香油、油
甜姐兒玩廚藝
天氣轉涼,來用電鍋煮出滋養的甜品~蓮子能補脾養神,白木耳含豐富的膠原蛋白、紅棗能補氣養血。
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新鮮蓮子、乾燥白木耳、紅棗、冰糖
komama
邁入九月,秋老虎還是持續發威,連日悶熱又炎燒的天氣,老讓人產生出想吃點冰涼甜點來消暑的想法,但又...
黑木耳鮮奶凍、奇亞籽、水、蜂蜜
komama
連續三天的中秋連假,每一天身在台中市區,都可以看到一群人圍爐烤肉的歡樂場景,然而烤完後首要面對的...
和風鰹魚黑菇醬、軟絲、蒜頭、辣椒、青蔥、醬油
komama
每天單吃奇異果也會膩,這時只要搭配一顆黑木耳健康凍,就能自行在家輕鬆完成這道「奇異果黑木耳凍」,...
黑木耳健康凍、奇異果、煉乳