養生文章 - 共 447 篇
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排毒養顏、清熱潤肺!推介8款養生湯水食譜,家常必...
蘿蔔,是我們最常見的蔬菜之一了,蘿蔔含有豐富的胡羅素,微量元素,可增強機體免疫力,能有效預防癌,抗癌! 還有助於體內廢物的排除,降血脂、穩定血壓,消積[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 13267
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祛斑美容,美白肌膚,補血佳品,養生棗糕!
每天一杯紅棗茶,每日一塊紅棗糕,已經成為小編每日的養身標配。紅棗的營養豐富,味道清甜,還是最為常見的補血佳品,而且還是人人都能吃,吃得起的補品。 紅棗茶,紅棗[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 1813
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滋養肌膚、延緩衰老,推介8款養生蘋果水,老少皆宜...
蘋果就食得多啦,今次試試另一種方法。 蘋果煮水,老少皆宜,且對乾燥的秋冬有一定的滋養療效,也更有利於吸收蘋果的營養! 1、蘋果水能止瀉 蘋果水[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 3772
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秋季養生,進補前要先吃淮山,健脾益氣清甜養生!
季節交替之際,身體容易產生變化, 這是因為夏季人們常常因為苦夏或過食冷飲等原因,存在不同程度的脾胃功能減弱,此時如果大量進食補品,特別是過於滋膩的養陰之品,會進[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 2281
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益氣活血,健脾補腎,推介7款秋天養生湯食譜~
栗子素有“乾果之王”的美譽,而秋季又是栗子的黃金時節,怎能錯過?! 栗子營養豐富,不僅可以提高免疫力,益氣活血,健脾[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 11237
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秋冬乾燥,專家稱,喝糖水有助緩解秋燥失眠!推介8...
白露之後,天氣逐漸轉涼,近幾日也沒前陣子那般炎熱,一到晚上還有些許涼意。 秋季乾燥,除了多喝水以外,飲食要多以滋潤為主! 專家稱,喝糖水可緩解煩躁失[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 16172
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秋季養生關鍵,推介7款養生茶食譜,緩解秋燥,預防...
秋天,氣候乾燥,令人口乾舌燥,嘴唇乾裂,乃秋燥,立秋之後,溫差較大,影響人體的機會最大,而秋季養生最好的方式是飲茶。 秋天多飲品質純正的好茶,補充人體所需[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 18389
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滋養五臟,潤肺益氣!推介6款最佳兒童養生湯食譜~
青紅蘿蔔即青蘿蔔和紅蘿蔔。 青蘿蔔肉質細密,水多味甜、微辣,有清除內臟塵埃、潤燥生津之功效,紅蘿蔔則寬中下氣、健胃助消化。 青、紅蘿蔔用以煲湯是經典[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 19897
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水腫,腰腹贅肉?推介4款消腫祛濕,補血排毒養生食...
女人一過24,身體容易出現臃腫、腰腹贅肉,在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有濕。 多吃紅豆可預防及治療腳[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 12586
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7款補脾防燥、除濕抗衰老養生湯食譜~
古藥書中說芡實是“嬰兒食之不老,老人食之延年”的糧菜佳品。 芡實屬於滋養強壯性食物,和蓮子有些相似,但芡實的收斂鎮靜作用比蓮子強,[...]
Cook1Cook / 6 年前 / 26350