養生文章 - 共 447 篇
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清燥熱,滋陰潤肺又養顏!推介8款印度椰子養生湯水...
印度椰子又叫椰子皇,相信大家都很熟悉,清甜的椰子汁、椰子肉都是煲湯的好食材! 印度椰子營養價值極高,有助清燥熱、止咳功效、滋陰補腎、潤肺養顏的功效,搭配其[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 33582
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咳咳咳,咳嗽不止?要注重潤肺潤喉,推介7款養生食...
咳咳咳,原本以為秋冬是咳嗽、感冒高發期,結果,連夏天一樣咳嗽不止...... 尤其是夜裡,咳起來沒完沒了,覺都睡不安穩,睡眠不足身體更容易出現各種小毛病,[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 18722
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6款清熱解毒,減肥祛濕老黃瓜湯食譜,夏日養生必備...
天氣越來越熱,整天呆在冷氣房中,人都沒什麼精神,渾身酸痛,頭又重重的,趕緊煲個湯祛祛濕排排毒啦! 老黃瓜大家都很熟悉,也是煲湯的好材料,老黃瓜90%以上都[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 22064
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小朋友養生水!8款清熱滋潤止咳水,家常必備食譜~
天氣越來越熱,大家都比較吃涼的食物降火,小朋友也不例外,但涼的食物傷胃,不宜吃多。 再加上小朋友與大人不同,沒有控制力,又喜歡吃各種零食,餅乾,非常容易引[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 40140
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想要肌膚紅潤?補血活血、清腸排毒不能少!推介8款...
黑木耳含有豐富的蛋白質,此外維生素E含量非常高,女性吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發。 黑木耳含有維生素K和豐富的鈣,鎂等礦物質,能減少血液凝塊,[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 9908
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夜裡翻來覆去睡不著?推介7款補脾益氣、養血安神的...
煩躁的夏季,人的精神也是相對煩躁的,而現代人忙碌,生活、工作壓力大,一到夜晚,明明很困很累,但就是翻來覆去睡不著?? 而長期精神疲憊、失眠多夢、心神不寧,[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 26157
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胸悶?渾身酸痛?水腫?那是濕氣重!推介8款祛濕養...
春夏雨水季,雨說來就來說走就走,但是一旦下起小雨就綿綿不斷,地面都濕漉漉的,如此潮濕的春夏,祛濕已成為日常必備! 那麼濕氣重的表現是? 1、吃飯時沒[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 8509
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人口密集!空氣污染嚴重!汽車尾氣越來越多!推介8...
一個人每天的呼吸能將數千升空氣送入肺中,空氣中飄浮的細菌、病毒、粉塵等有害物質也隨之進入肺中。 建議: 盡量避免吸入二手煙,沙塵[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 20256
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素食達人必備食譜,清腸排毒養生素湯!
最近天氣炎熱,整個人都覺得有點煩躁。雞啊鴨啊魚啊,葷腥都沒胃口,還不好消化,小編覺得還是要多喝點清新又營養的素湯比較好,雖然還沒完全到夏天,但炎熱的氣溫卻絲毫也[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 6662
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女性過度勞累,睡眠品質差?要注重補血補氣,推介8...
現代女性在家庭與工作的雙重壓力下,易導致過度的勞累,使作息時間不規律,睡眠品質差,使機體氣血無法得到很好的恢復,長期下來,女人就會出現氣血不足的現象。 因[...]
Cook1Cook / 7 年前 / 136362