komama
一提到巧克力，就想到高熱量，只是巧克力熱量雖高，但其內含的脂肪並不容易導致人體發胖，本身亦含有蛋...
巧克力醬、黑木耳米布丁、牛奶
komama
雖然單吃香蕉，就很美味，假如再搭配巧克力，又會蹦出一番滋味的甜蜜組合，這道「巧克力香蕉佐米布丁」...
香蕉、黑木耳米布丁、巧克力醬、媽魯果
Kris Wan Ka-wai
新年時候一定會大吃大喝，所以假期前不能太放縱。新年新願望！美麗無敵！管理好身體，吃有營養、高纖飽...
奇亞籽、燕麥奶、無花果、-----、奇亞籽、水份、代糖/糖、烏梅
komama
營養學家老強調早餐很重要，原因在於睡前若未進食，隔天又不吃早餐，胃部會因缺乏食物消化而胃酸分泌過...
吐司、黑木耳米布丁、花生粉、焦糖醬
komama
想讓身體產生熱能，一是靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可選擇低熱量的食...
香蕉、莉絲餅、黑木耳米布丁、紅石榴粒
姊妹交換食譜週記
呢個布丁做法超簡單，而且可以預先預備好~
係聖誕大餐完美既句號!!
牛奶、淡忌廉、糖、魚膠片、雲尼拿油
josearfung
平時係街食西米布丁一小杯都要十幾蚊, 其實做法真係好簡單係家十幾蚊但就可以做到幾杯出來..大家都...
西米、牛奶、花奶、糖、牛油、吉士粉、牛奶、蛋
komama
這次分享的「吐司烤黑木耳布丁」，在腦海中已長達一年之久，剛好前陣子中了統一發票200塊，便跑去便...
吐司、雞蛋、牛奶、黑木耳露、白糖、黑糖、綜合纖果
Owenmama
萬聖節剛過， 亦係南瓜當造的時候。 用小南瓜睇落可愛， 切開唔會好大件， 香甜南瓜肉配椰汁布丁...
南瓜(3吋直徑)、奶、椰漿、砂糖 (按個人喜好調節)、魚膠片