養生文章 - 共 447 篇
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時冷時熱易生病,推介8款養生淮山湯水食譜,脾胃虛...
氣溫逐漸下降,有些脾胃虛弱的人,常常出現食少腹脹、少氣懶言、大便稀溏、肢體倦怠等症狀。 時冷時熱,易生病,合理的飲食可以幫助提高人體免疫力,預防疾病的發生[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 25937
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秋季養生,多吃堅果,健脾養胃,美味營養!
秋季,是碩果累累的季節,各種各樣營養又美味的堅果,更是紛紛登場,杏仁,核桃,開心果,板栗更是大受歡迎。堅果好吃又有營養,平時可以多吃一點堅果,對身體具有很好的補[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 1717
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推介10款滋潤養生湯水食譜!潤燥潤肺、生津止痕~
最近天氣反反復復又乾燥,不是喉嚨乾澀,就是皮膚㾗癢,還是煮一些清新又滋潤的飲品,潤潤口,潤潤肺比較好~ 10款潤燥潤肺,生津養生水,一年四季都可以飲用,尤[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 14289
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滋補潤燥,提高睡眠質量,10款養生魚湯,最適合老...
魚肉細緻嫩滑,易消化,非常適合幼兒及老人家食用,魚湯可幫助身體復原及愈合,所以生病或者身體受傷的時候飲用魚湯也是不錯的選擇! 魚湯也非常適合那些因神經緊張[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 9457
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冷氣房呆久了太乾燥!推介10款滋潤養顏,強筋健骨...
都知道豬腳的膠原蛋白是最多的,但它唯一不好的就是太油膩,令很多愛美的女性敬而遠之。 其實雞腳亦含豐富的鈣質及膠原蛋白,能強筋骨之餘,增加皮膚彈性,減退皺紋[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 5641
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健脾祛濕,利尿消腫,推介10款養生薏米湯水食譜!
近期時常有雨,作為南方人的我們,是時候煲上一鍋消暑祛濕,清熱美白的薏米湯水趕走周身的疲倦啦。 連日的睡眠不足和時冷時熱的天氣,攪的小編整個人,都無精打采,疲憊[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 8033
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fit媽媽 - 扎肚? 養生? why not ...
唔好意思~ 最近很忙~ 而薯片當飯食呢個惡習我依然係戒除唔到, 不過~ 而家咁食法都冇肥返喇~ 一齊嚟睇吓~ 未扎前, 扎完之後同埋扎完一個月後~ 因為[...]
Kamely / 5 年前 / 839
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夏季如何預防空調病,中醫推介8款開胃營養養生湯食...
夏天高溫,大家胃口變差,總要吃清淡冰涼食物,這挺好的。 但由於室外氣溫高,長期呆在空調房中,長時間不排汗,人體調節功能就會下降。從中醫上來講,夏天室外高溫[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 7101
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夏日腸胃救星!8款清潤排毒,養生素湯食譜!
中醫認為,夏季乾燥易上火,飲食主要以清淡為主,那想喝湯怎麼辦呢? 推介8款清潤排毒養生素湯! 素湯不僅營養豐富,又不会给你带来胆固醇和其他太多的饱和[...]
Cook1Cook / 5 年前 / 3615
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fit媽媽 - 扎肚? 養生? why not ...
上回講到我扎咗3次之後就因為我同姨姨都唔得閒, 就暫時停咗4日, 之後0個個星期就連扎咗4日喇~ 扎咗3日之後, 冇扎0個幾日好明顯fee[...]
Kamely / 5 年前 / 914