komama
在這個重視外表的年代，想要鼓勵身旁朋友多吃點水果來養生，可以像我們一樣，打破水果只能切成片狀或塊...
黑木耳QQ圓(黑糖)、甜柿、奇異果、紅石榴、百香果
Jemmyng 紫盈
由于近来天气炎热，煎炸食物得大大减少，不然很容易熬出病来~
今天我们就来个清蒸吧 ！ 即健康...
红枣鱼 - 切片、蒜米、小洋葱、老姜 - 切丝、葱末 - 切粒、蒸鱼酱油、鱼露、麻油、胡椒...
Popo Huang
奶蓋綠的魔力~~
就是喝了一口之後...心就陷下去啦~~~
會一口接一口的就喝完它了^^'
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鮮奶油、糖、海鹽、起士粉、冰綠茶
Popo Huang
宵夜肚子餓時總是想吃個泡麵~來點不一樣的吧^^
韓國辛拉麵加了光泉鮮乳可是濃醇又香辣的好滋味喔...
韓國辛拉麵、光泉鮮乳、雞蛋、韓國海苔、小白菜
komama
根據台灣地區食品營養資料庫的數據顯示，每100公克龍鬚菜熱量只有17大卡，而且零膽固醇，對講究養...
龍鬚菜、香菇昆布黑菇醬、紅辣椒
小高廚房
一顆紅棗已有補氣養血之效，稱得上是女士恩物，加入有「平民燕窩」之稱的雪耳，雙劍合璧，自是最佳滋潤...
紅棗、桂圓、蓮子、杞子、雪耳、冰糖(or 按個人口味)、凍開水
韓國餐桌
週末我家人一起做韓國餃子，
用剩下的豬肉也做厚厚的豬肉馬鈴薯煎餅
今天我要先分享豐盛耐飽的豬肉馬...
碎豬肉、中筋面粉、高麗菜、雞蛋、馬鈴薯、韮菜
YumekoHuang
除了六日吃比較豐盛的Brunch早午餐外,大部分的早晨我都不喜歡過油或過鹹~早晨吃點健康又排毒的...
南瓜、海鹽、黑胡椒、橄欖油
卷一廚房
木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。秋意乾燥，養顏潤喉。
青木瓜 1個、鮮鯇魚尾 1條、豆腐 2磚、蕃茄 2個、陳皮 1片、薑 3片
卷一廚房
素火腿是漢族名菜，是佛教飲食文化有機結合的產物。主要食材是豆腐衣。因形似而得名。成品红白相間，香...
素火腿