炎熱的夏季沒胃口，不想吃熱到燙嘴的食物怎麼辦？ 清爽的涼菜讓你不再受到熱氣和油膩的束縛，既開胃又飽腹！ 推介10款清爽涼菜食譜，葷素兼具，讓自己和家[...]
Cook1Cook / 4 年前
蓮子適合與銀耳，百合，杞子，冰糖等食材一起煲糖水，不僅色澤清潤，口感清甜,夜晚失眠睡不著時，不妨煮上一碗清新鮮甜的蓮子糖水，既能降火又能安神。 [...]
Cook1Cook / 4 年前
雪梨清熱潤肺，止咳化痰，養陰解燥，因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效，是極佳的清潤鮮果。 用雪梨來煮糖水不論雪凍還是熱吃，也一樣滋潤美味，清甜不油膩，[...]
Cook1Cook / 4 年前
木瓜在中國素有「百益之果」與「萬壽果」之稱，有潤肺止咳的功效，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 并且能快速被肌膚吸收，減少色素沉澱，膚色暗沉，提升肌膚[...]
Cook1Cook / 4 年前
杏鮑菇大概是唯一一款是素菜卻有葷菜口感的食材了，細細想來，這不是賺了嘛！ 一根根Q彈的杏鮑菇，狀似肥美雞脾，口感似爽脆鮑魚，營養豐富，而價格卻便宜到不行！[...]
Cook1Cook / 4 年前
茄子是一款價廉又常見的食材，然而普通的外表下卻潛藏著諸多食用價值，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、維他命以及钙、磷、铁等多种营养成分，擁有降低高血脂、抗衰老、保護[...]
Cook1Cook / 4 年前
上了一天班，勞累的身心急需補充能量，而大口吃肉最是解壓！ 今天不知為何十分饞鴨肉，想念它白嫩Q彈的身體了！ 鴨肉具有滋補養胃、補腎消水腫等作用，凡體[...]
Cook1Cook / 4 年前
蘑菇，不僅可以炒菜，還可以煲湯享用，它含有脂肪，蛋白質以及粗纖維等··· 經常食用蘑菇不僅能增強身體的抵抗力，還能促[...]
Cook1Cook / 4 年前
許多工作壓力大、勞神勞心的朋友常常會有面色發白、頭暈眼花的情況，甚至嚴重的還會有失眠健忘的症狀，這事實上是自身存在血虛的情況！ 遇到血虛的情況，首要任務就[...]
Cook1Cook / 4 年前
什麼食材兼具價廉、常見和營養三大優點？ 黃瓜必須有一席之地！ 小小的黃瓜卻有大大的能量，味道清甜不說，還有清熱解毒的功效，時不時來上一頓，便能預防喉[...]
Cook1Cook / 4 年前
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