來源: Kathy Facebook:「Kathy營養師 身營心營」 www.facebook.com/nutritionistkathy[...]
營養師吳耀芬 / 10 年前
中醫認為，腎有藏精，主生長、生育、生殖，主水液代謝功能，被稱為先天之本。腎在人體代謝中起著重要的作用。冬季養腎最適宜。腎虧精損是引起臟腑功能失調，產生疾病的[...]
健康生活 / 10 年前
1.培根雞蛋面包 除了在吐司片挖洞打雞蛋，法棍切小段後也可以，等兩面煎到金黃後，撒上煎至香脆的培根丁，最後抹一點兒黑胡椒麵兒~ 2.蛋餅+蔥餅=蛋蔥餅[...]
健康生活 / 10 年前
女性如果經常吃紫菜煮蕃茄湯(加點薑絲)，可預防子宮癌，乳腺癌。 以下幾個不為人知的抗癌小驗方，也很靈驗： 一， 韭菜生汁，加少量鹽，梅肉和滷[...]
健康生活 / 10 年前
1.全麥麵包≠全麥食品 大家都知道全麥麵包更利於健康，因為它富含纖維，能幫助人體打掃腸道垃圾，延緩消化吸收，有利於預防肥胖。 去超市、麵包房不難找到全麥麵包，[...]
健康世界 / 10 年前
檸檬楓糖減肥法3天減2KG！好萊塢女星們的最愛 下週即將到來的約會、馬上就要參加朋友的婚宴，面對這樣的重要時刻，相信很多人都想在短時間內瘦下來，在重要的時刻[...]
健康小提示 / 10 年前
明明已經很努力減肥了，小腹卻還是鼓鼓的，怎麼也瘦不下來?問題可能就出在便秘哦。便秘不僅是老舊廢物在腸內堆積，也會降低新陳代謝，使脂肪和毒素在體內沉積。下面，就[...]
健康小提示 / 10 年前
黑豆號稱豆類黑金，豐富的營養素讓它成為近來討論度最高、在保健機能方面的研究最多的豆類。而黑豆也是減肥聖品，一位用盡各種減肥偏方都失敗的韓國男性，利用早餐吃黑豆[...]
健康小提示 / 10 年前
生薑檸檬水是利用生薑中，屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇，刺激消化道，來達到幫助排出宿便、排毒的效果生薑檸檬茶-便祕不再來 簡單好用就分享 生薑排毒、助便 薑醇功[...]
健康小提示 / 10 年前
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