導語：加壓減肥動作有助於加快衰退肌肉的新陳代謝，加速血液運行，增強肌肉彈力，幫你塑造身體優美線條。只需通過稍微的運動就能達到一個很好的瘦身效果。趕緊過來看看吧[...]
follow5 / 9 年前
你知道眼睛6歲才發展成熟，15歲就開始老化嗎？你知道眼睛每年也要健康檢查嗎？ 文╱陳瑩山 眼睛同時屬於腦神經系統和心血管系統，一旦出問題，影響的不只是視力，記[...]
李安納度 / 9 年前
耳朵上有很多穴位，穴位很小，很密集，這些穴道全都通往全身，按摩耳朵，就相當於全身運動了!!所以一定要收藏起來啊!! (圖片來源 eastregimen im[...]
肥媽 / 9 年前
每天10分鐘，打造小鮮肉核心肌群 男性的肥胖體質不如女性複雜，也不用擔心自己練得全身肌肉，或斤斤計較S曲線，因此只將男性必須鍛鍊的肌肉分為「上半身」、「下半身[...]
follow4 / 9 年前
選擇對的運動方式與方向，是非常重要的事。 你必須先找出自己屬於哪一種體型，再根據下圖「6大體型的運動重點」中的雕塑概念，了解自己的運動方向，就可達到事半功倍[...]
健康小提示 / 9 年前
每天10分鐘，超有效燃脂減重運動 運動可燃燒脂肪、改善睡眠、舒緩壓力、預防心血管疾病和肩頸腰背酸痛等，但這不是光靠「散步」就可以辦到的。真正有效的運動，必須包[...]
新の助 / 9 年前
人體經絡通暢，氣血充足，才會把體內的毒素等廢物很快的運出體外，如果經絡不暢，容易造成體內廢物堆積，加速衰老。這個部位是人體的樞紐部位，需要保持經絡的通暢。 [...]
follow5 / 9 年前
（圖片來源toutiao 下同）很多人因為膝蓋有問題不能跑步甚至爬不上樓梯，今天給大家推薦一篇很好的文章，希望能幫助您讓您的膝蓋更年輕[...]
健康小提示 / 9 年前
（健康醫療網／記者邱智慧報導）新學期剛開始，家中升上高年級或升國中的孩子變得很彆扭、易怒、沒耐性？專家指出，當兒童升上七年級，同時也正式進入「青春期」，在這[...]
follow3 / 9 年前
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