秋葵被譽為“綠色人參”，營養豐富，含有多種人體有益的微量元素，對幫助消化，治療胃炎，保護皮膚都很有功效。 熱氣食物食得多，剛好需要[...]
Cook1Cook / 6 年前
秋季是一年中天氣最乾燥，氣溫最多變的季節，稍不留神就容易感冒發燒，出現口鼻咽喉發幹、食欲不振，腸胃不適等。飲食上，適當多吃天然健康食物，能讓你的養生事半功倍。秋[...]
Cook1Cook / 6 年前
說到防癌的蔬菜之王，長期注重養生的人都能想到大名鼎鼎的西蘭花。西蘭花營養豐富，含蛋白質、糖、脂肪、維他命和胡蘿蔔素，營養成份位居同類蔬菜之首，被譽為&ldquo[...]
Cook1Cook / 6 年前
百吃不厭經典家常菜，茄子，包菜，金菇，薯仔，蕃茄牛腩，豆腐這些都是我們耳熟能詳的家常下飯菜，而且還是秋天的當季蔬菜，秋季食用這些蔬菜，好處多多。 當季的蔬菜在[...]
Cook1Cook / 6 年前
把各式美味又營養豐富的食材做成煎餅，一次多做一些放入雪櫃，不僅可以拿來做便當，還可以當做早餐，點心... 真是方便又省心！ 而且現在很多小孩越來越挑食，這[...]
Cook1Cook / 6 年前
夏季當季食材這麼多，除了各種瓜之外，小編也來推介兩種健康天然綠色的蔬菜。那就是莧菜和紫蘇啦。 女性夏季吃莧菜的好處？ 1、清熱解毒 夏季炎熱，[...]
Cook1Cook / 6 年前
日常生活中，如果飲食過於油膩的話，是會容易導致肥胖、心臟病和腸胃等問題的。甚至有時候還會讓人脾氣變得暴躁，狂躁不安。 以下小編推介的幾種食材，不但能養胃還能解[...]
Cook1Cook / 6 年前
經常聽到上了年紀的人要補鈣，但其實要預防骨質疏鬆、鞏固骨骼及牙齒健康要從年輕開始補鈣。 鈣質是鞏固骨骼及牙齒的主要來源，也具有促進肌肉收縮、心臟跳動、血液[...]
Cook1Cook / 6 年前
一入夏天，我們的夜生活就越來越發達，晚睡和吃東西也越來越多，辣的炸的冷的冰的，應有盡有，嘴巴滿足了，可腸胃卻經不起這樣的折騰，再加上這週大雨頻頻，不怎麼想出門，[...]
Cook1Cook / 6 年前
近年來，中國高血壓患者的人數已經超過2億，每年還在以1千萬的人數繼續增加。 而且，高血壓不再是中老年人的“專利”，30歲以下的人高[...]
Cook1Cook / 7 年前
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