要想減肥成功,除了多加運動修身,還要合理搭配飲食,養成良好的習慣。 這一週減肥食譜,讓你營養均衡之餘,又能成功瘦身。 星期一: 玉子本身低鈉,無添加[...]
Cook1Cook / 7 年前
冬瓜是夏季裡難得的美食,所以好多人都會煲個冬瓜湯,有助消暑祛濕、清熱利尿之效!難怪堪稱消暑第一瓜。 夏季天氣熱,上火是最惱人了,大便燥結,還有口臭,吃降火[...]
Cook1Cook / 7 年前
南瓜,是一種草本植物,是一種夏秋季節收穫的瓜果。除了可以當做蔬菜吃外,還能夠做成各種小點心食用,當然還有南瓜湯。 南瓜營養豐富,不僅可以保護胃粘膜、降血糖降血[...]
Cook1Cook / 7 年前
濃濃的咖喱汁,香味撲鼻,令人難以抗拒。 咖喱能促進血液迴圈,達到發汗、祛濕的目的,增加胃腸蠕動,增進食欲,還能預防老年癡呆,改善便秘,抗癌等多種功效。 小編[...]
Cook1Cook / 7 年前
雞蛋,蒸著吃最有營養,而且老少皆宜,不過你是不是只會蒸水蛋+醬油?那你就out啦~趕緊跟著小編來看看這些花樣百出的蒸蛋做法吧! 當然,蒸水蛋看似簡單,實則要蒸[...]
Cook1Cook / 7 年前
雞的肉質細嫩,滋味鮮美,相信好多人每隔幾日就會食到雞嘅菜式!不過你覺得食到厭? 其實雞都好易整,尤其是一整隻雞的做法,非常簡單,連懶人新手都可以做到,而且不管[...]
Cook1Cook / 7 年前
節瓜是冬瓜的一個變種,除了有冬瓜清暑濕、養胃液、補水消腫功效外,卻比它更為鮮甜清潤,更適合系夏季來用來解暑清熱。 節瓜湯味清潤,鮮美可口,且正氣消暑,滋陰[...]
Cook1Cook / 7 年前
羹,中國傳統食物,指五味調和的濃湯。 人們的口味隨著季節的變化而有所不同,天氣炎熱,往往喜歡口味較清淡的,色澤清亮不膩的湯品。 煲湯嫌麻煩,費時間,不如試試[...]
Cook1Cook / 7 年前
蒸肉餅很有營養,因為是蒸的,原汁原味的同時又非常健康,大人小孩都適合,關鍵是製作過程超級簡單! 不要以為蒸肉餅很單調,實際上蒸肉餅的款式很多,有用雞蛋豆腐蒸的[...]
Cook1Cook / 7 年前
雪糕、西瓜、冷飲,各種夏天元素撲面而來,其中最降溫解暑的當屬雪條了,冰凍的雪條,來一根,冰冰涼涼瞬間讓身體迅速降溫! 不過外面一根小小的雪條,其中的添加劑就多[...]
Cook1Cook / 7 年前
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