香煎蒜香牛油帶子
2014 年 09 月 02 日發佈
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急凍帶子係我雪櫃必備食物之一,除咗整意粉, 炒西蘭花外, 仲可以用蒜蓉牛油香煎㗎~~!!大家不妨試下吖~~!!
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食材
（3-4人）
5分鐘內
食材
- 急凍帶子 4隻
- 牛油 適量
- 蒜蓉 適量
- 蒜鹽 適量
- 黑椒 適量
-
1
先將急凍帶子用蒜鹽及黑椒醃一下。用牛油起鑊, 將蒜蓉炒香。放帶子煎至兩面金黃色, 即可上碟。