元貝虎蝦配蕃茄貝殼意粉

2014 年 08 月 23 日發佈 列印
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現代醫學研究證實,蝦的營養價值極高,能增強人體的免疫力和性功能,抗衰老。常吃鮮蝦(炒、燒、燉皆可) 。

食材 (1-2人) 15分鐘內

食材

  • 急凍虎蝦 10隻
  • 急凍帶子 2隻
  • 貝殼意粉 1包
  • 洋葱 1個切塊
  • 蕃茜 1條切碎
  • 蕃茄 1個切塊
  • 白酒 半杯
  • 蕃茄濃湯 1罐
  • 1

    準備: 虎蝦解凍後用剪刀去掉蝦刺, 脚, 尾, 再沿蝦背剪, 挑腸

  • 2

    水滚貝殼意粉煮8-10分鐘至軟身,放入冰水內30秒, 瀝乾備用

  • 3

    熱鍋放1片牛油, 少許洋葱下鍋, 虎蝦下鍋, 倒白酒半杯, 下少許切碎蕃, 煎煮蝦半熟, 熄火撈起備用

  • 4

    原鍋放1片牛油,洋葱炒至軟身, 蕃茄濃湯下鍋煮至滚起, 蕃茄塊, 虎蝦併煮, 灑少許黑胡椒,

  • 5

    帶子解凍後,熱鍋放1片牛油, 帶子慢火煎兩面至熟,上碟完成。

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