五香豆腐炒枝豆 2014 年 08 月 03 日發佈 列印 10 16 5736 日本人稱的枝豆亦是香港人稱的毛豆,枝豆含有豐富的植物蛋白、多種有益的礦物質、維生素及膳食纖維.今次用來炒五香豆腐和雪菜,亦似上海炒法,亦是素食之一. 食材 (5-6人) 30分鐘內 食材 五香豆腐乾 3塊 枝豆(淨豆) 156g 雪菜 45g 香菇粉 1茶匙 砂糖 1茶匙 鹽 1茶匙 1 先將枝豆用滾水加1茶匙鹽煮10分鐘 2 將豆去穀備用 3 準備好各材料:雪菜洗淨切粒,五香豆腐切粒 4 用1湯匙油起鑊,先炒香五香豆腐 5 再加入雪菜和枝豆,落1茶匙香菇粉炒勻 6 再落1茶匙砂糖炒勻約2分鐘即可 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 炒 豆腐 雪菜 枝豆 五香 五香豆腐 炒枝豆 香菇粉 推薦資訊