黃金芝麻地瓜燒by戀戀家

2013 年 09 月 05 日發佈 列印
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曾被康健雜誌列為台灣版的超級食物,其高纖又帶著自然的甜味,拿來做為甜點,不但天然而且還對身體很好。就算天天吃不也怕胖~~

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食材

  • 地瓜 500g(約中型3條
  • 無鹽奶油 10g
  • 煉乳 25g(如無煉乳,可
  • 帕瑪森起士粉 1/2匙
  • 蛋黃 1顆
  • 1

    這次的主角:地瓜是選用新北市健康三寶之一的紅甘薯

  • 2

    地瓜皮洗淨後放入電鍋蒸熟,將蒸熟的地瓜切成2半,並用小湯匙把地瓜肉挖出,皮週圍要保留一些的厚度

  • 3

    挖出的地瓜肉用叉子搗成泥狀,並加入融化的無鹽奶油、煉乳、帕瑪森起士粉拌勻(因每個地瓜甜度不同,拌勻後可試一下甜度,再適量以喜好加入煉乳調度味道)。試完味道後再於地瓜餡中加入2/3顆蛋黃拌勻

  • 4

    將地瓜餡填回地瓜殼中,並適當地抹平整。再將剩下1/3顆蛋黃刷上表面,最後再灑上白芝麻

  • 5

    放入己經預熱至180度C的烤箱中烘烤約15分鐘至表面金黃即可。

  • 6

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