對抗寒流｜感冒初起必飲｜檸檬紫蘇茶
2026 年 01 月 22 日發佈
列印
最近啲天氣真係話變就變，寒流話嚟就嚟，身邊好多人都作感冒呀。尤其係感冒初起、喉嚨乾乾哋、個鼻有啲塞嘅時候，真係好需要一杯暖笠笠、又可以即刻提升抵抗力嘅茶飲。所以我今日就教大家整一款超簡單但超有效嘅——檸檬紫蘇茶！
紫蘇：散寒解表、理氣寬中、暖身防風
陳皮：疏氣化痰、暖胃止咳
檸檬：抗氧化、提升免疫力、化油解膩、醒胃解滯
食材
（1-2人）
30分鐘內
食材
- 紫蘇葉 20克
- 青檬 1顆
- 陳皮 1角
- 冰糖 50克
- 水 1000毫升
