(中國菜)椰菜花炒雞扒

2024 年 11 月 30 日發佈 列印
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椰菜花高纖維而低熱量

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 椰菜花 1棵
  • 雞扒 即買 1塊

醃料

  • 生抽 1湯匙
  • 糖 1茶匙

醬汁

  • 蠔油 1湯匙
  • 水 1湯匙
  • 1

    椰菜花切細,雞扒 即買 切件

  • 2

    水滾後,放入椰菜花煮3分鐘,瀝乾備用

  • 3

    用油炒香雞扒 即買

  • 4

    加入椰菜花和醬汁炒勻

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