養生壺版 - 五指毛桃蓮子百合瘦肉湯【養心安神、行氣利濕】
2024 年 03 月 28 日發佈
列印
【適合季節】
春季、夏季
五指毛桃【益氣固表、行氣化痰】
蓮 子【補脾益腎、養心安神】
百 合【清肺潤燥、寧心安神】
茨 實【補脾益腎、祛濕止帶】
無花果【清熱生津、健脾開胃】
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食材
（1-2人）
1小時以上
食材
- 五指毛桃 30g
- 蓮 子 30g
- 百 合 15g
- 茨 實 15g
- 無花果 2個
- 瘦 肉 300g
- 清 水 1200ml
-
1
瘦肉汆水
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2
無花果破開
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3
所有材料清洗乾淨
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4
放入養生壺中
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5
加少許鹽調味