(中國菜)蒜蓉炒椰菜花

2024 年 02 月 29 日發佈 列印
1 4 1388

椰菜花屬於十字花科蔬菜,低熱量高營養

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 椰菜花 1個
  • 蒜頭 適量

醬汁

  • 生抽 1湯匙
  • 蠔油 1茶匙
  • 鹽 適量
  • 1

    椰菜花切件,蒜頭切成蓉

  • 2

    水滾後,放入椰菜花煮3分鐘,瀝乾備用

  • 3

    用油炒香蒜蓉

  • 4

    加入椰菜花和醬汁炒勻

Tags:

推薦資訊