養生壺版 - 猴頭菇蟲草花百合蓮子瘦肉湯【健脾益胃、養心安神】
2024 年 01 月 13 日發佈
列印
【食療功效】
健脾、益胃、補腎、清肺潤肺、潤燥、養心、安神、增強免疫力、增強記憶力
【適宜人群】
一般人群均可食用。尤適宜肺虛、腎虛、失眠、多夢、神經衰弱、抑鬱症、冠心病、高血壓、高血脂、膽固醇、腎虛、陽痿、老年癡呆症(認知障礙症)
【不宜人群】
對菌物食品過敏者慎用。孕婦忌用桂圓。
【適合季節】
四季皆宜
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食材
(1-2人)
1小時以上
食材
- 猴頸菇 1個
- 蟲草花 10g
- 乾淮山 15g
- 乾百合 5g
- 蓮子 6粒
- 桂圓 6粒
- 清水 1500ml
-
1
猴頭菇浸軟
-
2
蟲草花、淮山、百合、蓮子洗淨
-
3
所有材料放入養生壺中,煲1.5小時