冬瓜生熟薏米腰果素湯

2023 年 03 月 28 日發佈 列印
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功效
冬瓜 去水腫,清熱
生熟薏米 去濕
腰果 補腎
無花果 清熱解毒、健脾滋潤

食材 （5-6人） 1小時以上

食材

  • 冬瓜 850g
  • 腰果 120g
  • 生薏米 70g
  • 熟薏米 70g
  • 無花果 2粒
  • 蜜棗 2粒
  • 水 3500g
  • 1

    請將所有材料洗淨待用

  • 2

    冬瓜切片待用

  • 3

    煲到上水

  • 4

    放下全部材料,用中大火煲滾

  • 5

    煲滾後,轉中小火煲一個半小時,就可以飲用

  • 6

    味道清甜

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