黑芝麻合桃牛奶燕麥片 2022 年 05 月 23 日發佈 列印 0 0 1924 含鈣質又能降膽固醇的營養早餐 食材 (1-2人) 5分鐘內 食材 牛奶 250ml 即食燕麥片 6大匙 黑芝麻粉 1大匙 合桃肉 適量 1 把牛奶倒進碗中,若有需要,可微溫一下。 2 把6大匙燕麥片加進牛奶中。 3 再加進1大匙黑芝麻粉。 4 最後把合桃肉加進去即成。 看留言 喜歡這篇食譜嗎?快分享吧! Tags: 牛 黑芝麻 合桃 芝麻 牛奶 燕麥 麥片 燕麥片 推薦資訊