清熱下火潤肺湯 ~ 鹹肉合掌瓜煲雙子

2021 年 02 月 24 日發佈 列印
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轉季喇🍁🍂!係時候煲返啲滋潤湯水,潤吓皮膚同喉嚨。呢款湯水,唔止滋潤,仲可以下火添呀,一飲落去,已經 feel 到夠潤晒🌟⭐!

【雙子🌰🥥 = 印度椰子 + 栗子】
印度椰子:滋潤皮膚,消腫,利尿
栗子:健脾,養胃
鹹豬骨:清熱瀉火
合掌瓜:化痰潤肺
無花果:清熱,滋潤皮膚

食材 (3-4人) 1小時以上

食材

  • 印度椰子 1個
  • 合掌瓜 2個
  • 栗子 半斤
  • 西施骨 適量
  • 無花果 4-5粒
  • 粟米 1枝
  • 粗鹽 適量
  • 1

    ✳ 鹹豬骨做法: 豬骨唔好洗住,用粗鹽撈勻,放雪櫃,醃最少4個鐘。 幾個鐘後,豬骨沖水,洗去粗鹽。 煲內放凍水,放豬骨飛水。代水滾起,會煲出豬骨入面嘅污穢物,撈起,沖水。可以準備落湯煲。

  • 2

    ✳其他材料處理: 無花果剪半,浸水15分鐘。 栗子剝殼去衣。 椰子切幼條,粟米,合掌瓜切大件。

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