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三色燈籠椒🚦洋蔥炒豬肉片🐖

2020 年 12 月 01 日發佈 Eunice Uno Cheung 列印
三色燈籠椒🚦洋蔥炒豬肉片🐖
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請稍等. 請稍等.
“近日開始轉天氣,日夜溫差較大,容易病,澳洲註冊營養師袁凱琪建議煮三色燈籠椒洋蔥炒豬肉片,因為燈籠椒含豐富維他命C和胡蘿蔔素,有助增強免疫力;而洋蔥所含的維他命C和蒜素這兩種抗氧化營養素,均有助於活化我們的免疫細胞,可以減輕感冒症狀。”

【二十四節氣】秋分轉天氣易病?增強免疫力食譜:三色椒洋蔥炒豬肉片 (資料來自雅虎網頁)

食材 (1-2人) 30分鐘內

    • 食材
    • 三色椒 各1個
    • 洋蔥 1個
    • 豬肉片 300克
  • 1先醃好豬肉片; 洋蔥去皮切塊; 三色椒去籽切塊
  • 2加油熱鍋, 先將洋蔥爆香, 然後加入豬肉片快炒兩分鐘, 再加入三色椒炒兩分鐘, 最後勾茨炒勻即可
TIPS
用紫洋蔥色彩會更豐富😍

https://hk.news.yahoo.com/%E9%86%AB%E5%AE%B6%E5%8D%B3%E7%85%AE-%E4%BA%8C%E5%8D%81%E5%9B%9B%E7%AF%80%E6%B0%A3-%E7%A7%8B%E5%88%86-%E5%A2%9E%E5%BC%B7%E5%85%8D%E7%96%AB%E5%8A%9B%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E4%B8%89%E8%89%B2%E6%A4%92%E6%B4%8B%E8%94%A5%E7%82%92%E8%B1%AC%E8%82%89%E7%89%87-220056918.html

Tags:

  • 炒
  • 豬肉
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  • 三色椒
  • 洋蔥炒
  • 三色
  • 豬肉片
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Eunice Uno Cheung
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