青瓜🥒🍝意粉

2020 年 11 月 17 日發佈 列印
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輕鬆減磅又健康, 用青瓜當麵取代飯麵減澱粉, Zoodles其實就是偽意粉, 由刨成絲狀或條狀的意大利青瓜(Zucchini)代替意粉

食材 （1-2人） 30分鐘內

食材

  • 青瓜 1
  • 蕃茄 1
  • 豬扒 1
  • 1

    先醃好豬扒; 把意大利青瓜刨成絲狀; 切好蕃茄,

  • 2

    煎香豬扒, 放進蕃茄及少許水, 煮焗大約2-3分鐘, 再加入青瓜麵條再煮一會即可

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