蘿拉老師上菜之【酸木瓜魚湯】

2020 年 10 月 29 日發佈 列印
2 1 1308

泰北和北邊邊境喜食酸辣味料理,以雲南特產的酸木瓜入菜是家戶尋常的常備菜,酸木瓜在非產季的時候即便是曬成乾也還透著酸香味,具天然酸味的天然食材是泰北邊境酸湯的特色,可以煮魚也可以煮雞湯。

這道菜文化溯源出自蘿拉老師新書【泰菜研究室】(麥浩斯出版)
更了解請連結:https://blog.xuite.net/taitaifon/twblog

食材 (1-2人) 1小時內

食材

  • 淡水魚 1條
  • 紅蔥頭 5瓣
  • 蒜仁 5瓣
  • 紅辣椒 2條
  • 檸檬香茅嫩莖 切片 2支
  • 酸木瓜乾 6-10片
  • 香蓼 1小把
  • 香菜 1小把
  • 500ml
  • 雞高湯 500ml

調味料

  • 檸檬汁 2大匙
  • 1小匙
  • 1

    淡水魚剖開、清洗乾淨,以廚房紙巾拭乾水分;起油鍋,放入鮮魚煎至兩面酥香,備用。

  • 2

    起油鍋,放入紅蔥頭、蒜仁、紅辣椒、檸檬香茅爆香。

  • 3

    加入酸木瓜乾、香蓼及水煮滾,轉小火煮約10分鐘,讓酸木瓜乾釋出酸味,撈除鍋底爆香炒料(也可以不撈)。

  • 4

    放入炸好的魚和雞高湯煮滾,改中小火煮到魚肉熟透,以檸檬汁和鹽調味。

  • 5

    起鍋前撒一把香菜即可。

推薦資訊