健康減肥隔夜燕麥 (3款口味)
2020 年 05 月 04 日發佈
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在外國非常流行的健康隔夜燕麥Overnight Oats，將燕麥片與牛奶、乳酪拌勻，放入雪櫃一晚，早上起來就有營養豐富又美味的燕麥粥。不用煮，簡單快捷，飽足又健康！這次跟大家分享三款口味(巧克力＋花生醬果醬＋蘋果派味)，快試試！
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食材
（1-2人）
5分鐘內
食材
- 燕麥片 45克
- 乳酪 2湯匙
- 奇亞籽 1湯匙
- 牛奶 90毫升
- 可可粉 1湯匙
- 香蕉 1隻
- 果醬 1湯匙
- 花生醬 1湯匙
- 蘋果 1個
- 肉桂粉 適量
