蕃茄醬素芝士醬西蘭花天貝通粉

食材
蕃茄兩個
有機蕃茄粉
西蘭花兩個
無麩質通粉

天貝丸：
天貝兩
杏仁粉
椰子粉
亞麻籽粉
牛至
喜馬拉亞山岩鹽
蒜鹽
把材料用手揉碎壓成素肉餅
或用食物處理打碎壓成素肉餅
把素肉煎香

煮熟西蘭花及無麩質通粉

蕃茄醬
把蕃茄切碎
混入有機蕃茄粉
加入羅漢果糖

素芝士醬
腰果一碗
營養酵母
大豆印磷脂
蒜鹽
用高速攪伴機打成素芝士醬