孕婦簡單湯水分享 X 健脾益氣!北芪黨蔘豬展湯
2020 年 04 月 13 日發佈
列印
久違初懷孕感覺又嚟啦!懷孕初期成個人氣血嚴重不足,完全沒精神,人哋眼見我面青口唇白,好似就快暈咁,加上超怕凍每日都著好衫!好在相熟陪月姨姨教我煲湯水來健脾益氣同補補血,湯水適合大人飲用,更適合現在需要增強抵抗力,補氣健脾應付肺炎的大家!!如果好似我咁既大肚媽咪建議可以一星期飲一次。
食材
(1-2人)
1小時以上
食材
- 豬展 即買 4兩
- 黨蔘 2條
- 北芪 3塊
- 枸杞 約25粒
- 紅棗 約6粒
-
1
準備好以上材料
-
2
洗淨所有材料,豬展 即買 汆水備用
-
3
煲放適量水後大火煲滾,再將全部材料放入
-
4
再以大火煲10分鐘,轉慢火煲1-2小時即成!