孕婦簡單湯水分享 X 健脾益氣!北芪黨蔘豬展湯

2020 年 04 月 13 日發佈 列印
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久違初懷孕感覺又嚟啦!懷孕初期成個人氣血嚴重不足,完全沒精神,人哋眼見我面青口唇白,好似就快暈咁,加上超怕凍每日都著好衫!好在相熟陪月姨姨教我煲湯水來健脾益氣同補補血,湯水適合大人飲用,更適合現在需要增強抵抗力,補氣健脾應付肺炎的大家!!如果好似我咁既大肚媽咪建議可以一星期飲一次。

食材 (1-2人) 1小時以上

食材

  • 豬展 即買 4兩
  • 黨蔘 2條
  • 北芪 3塊
  • 枸杞 約25粒
  • 紅棗 約6粒
  • 1

    準備好以上材料

  • 2

    洗淨所有材料,豬展 即買 汆水備用

  • 3

    煲放適量水後大火煲滾,再將全部材料放入

  • 4

    再以大火煲10分鐘,轉慢火煲1-2小時即成!

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