雙蓮鮮百合桂圓燉湯
2019 年 08 月 08 日發佈
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最近小JM睡眠質素欠佳，唔知關唔關之前病完事呢？
成日總係會半夜突然醒要揾媽媽。
如果我係身邊就要拖實手仔就訓返；如果唔係就會起身揾媽媽，仲喊住話以為媽媽唔見咗添。
為咗令小JM訓得好啲，全家嘅睡眠質素又可以得以提升，
我決定燉個預防失眠嘅安神湯俾家人飲！
其實媽媽我都好需要飲，因為小JM一個訓得唔好，就連大家都訓得唔好。
呢啲都係連帶關係來嘅～
食材
（3-4人）
1小時以上
食材
- 蓮子
- 蓮藕
- 桂圓肉
- 鮮百合
- 瘦肉
