[海馬仔飲食] 牛肉菜菜粥 (15M+)

2019 年 08 月 02 日發佈 列印
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海馬豬病咗,勁流鼻水冇咩胃口,海馬媽都一齊病埋,唯有煮粥仔比海馬豬食,我都食得~

食材 (1-2人) 30分鐘內

食材

  • 免治牛肉 3湯匙
  • 西蘭花 (其他菜都可以) 2小棵
  • 4小匙
  • 2大杯
  • 1

    先醃牛肉10分鐘 (用少許鹽、豉油)

  • 2

    先煲滾水,將放在碗中的免治牛肉放入煲後 「熄火」 用熱水餘溫整熟牛肉,牛肉先夠滑

  • 3

    煲水,水滾後放米,煲大約15分鐘,加入牛肉及菜菜,煲多5分鐘,熄火留在煲10分鐘

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