去濕湯水（方便上班族）

＂去濕湯包料＂用清水洗淨，冬瓜連皮切件洗淨。

＂去濕茶湯包＂ 燈芯花丶蓮蓬丶木棉花丶荷葉、扁豆、生薏米丶赤小豆丶爆薏米丶川太片。

預備一個煲湯煲，放入3公升水，把冬瓜、去濕湯材料一同放入水內，用大火先煲滾後轉細火，然後再煲1小時。

1小時後再加入1公斤史雲生豬骨湯再煲半小時便可以飲用。